Das Personal Coaching ist für Personen, die selber trainieren aber dennoch unser Know-how nutzen möchten und eine konstante Kontrolle ihres Fortschritts benötigen. Check-Up-Termine finden alle drei bis vier Wochen bei uns oder via Mail statt. Hierbei erstellen wir neue Trainingspläne, messen deine Hautfalten, besprechen deinen Schlaf und optimieren deine Ernährung. Bist du bereits trainingserfahren und verfügst über die notwendige Disziplin, ist dieses Angebot eine optimale und budgetfreundliche Alternative zum Personal Training. Durch das strukturierte und individuell angepasste Training erreichst du deine Ziele effizienter und langfristiger. Das Coaching ist auch online buchbar.

Das Personal Coaching ist für Personen, die selber trainieren aber dennoch unser Know-how nutzen möchten und eine konstante Kontrolle ihres Fortschritts benötigen. Check-Up-Termine finden alle drei bis vier Wochen bei uns oder via Mail statt. Hierbei erstellen wir neue Trainingspläne, messen deine Hautfalten, besprechen deinen Schlaf und optimieren deine Ernährung. Bist du bereits trainingserfahren und verfügst über die notwendige Disziplin, ist dieses Angebot eine optimale und budgetfreundliche Alternative zum Personal Training. Durch das strukturierte und individuell angepasste Training erreichst du deine Ziele effizienter und langfristiger. Das Coaching ist auch online buchbar.

Das halbprivate Coaching ist für Athleten, die bereits mindestens sechs Monate von uns betreut worden sind und die Basiselemente unserer Philosophie in ihren Alltag und in das tägliche Training integriert haben. Hierbei werden Trainingspläne anhand der Ziele des Klienten monatlich erstellt und via App oder im Studio genau erklärt. Check-Up-Termine, Hautfaltenmessungen und Ernährungspläne sind im halbprivaten Coaching nicht inkludiert. Der Hauptfokus liegt auf der Periodisierung der Trainingspläne und dem damit verbundenen Fortschritt. Die Trainingspläne werden händisch oder in unsere Trainingsapp eingetragen und von uns kontrolliert.

Verbessere deine sportliche Leistung und Athletik. Wir helfen dir, deine Kraft und Agilität auf ein neues Level zu bringen. Mit unserer strukturierten Herangehensweise kannst du zudem Verletzungen vorbeugen. Solltest du dich doch einmal verletzen, hilft sie dir dabei, schneller zurück ins Training zu finden. Wir betreuen dich in puncto Ernährung und Mikronährstoffe. Außerdem planen wir deine Trainingseinheiten so, dass sie optimal in deinen Wochenrhythmus respektive Monatsrhythmus passen – egal, ob du Vollprofi oder ambitionierter Amateursportler bist. Lass dich überraschen, welche Auswirkungen ein gezieltes und professionelles Krafttraining auf deinen Sport haben können. Coachingangebote werden nach Absprache mit dem Athleten erstellt.