• UNSERE BETREUUNG.

    PERSÖNLICH. INDIVIDUELL. ZIELORIENTIERT.

Nur ein ganzheitlicher Ansatz kann zu einem langfristigen Erfolg führen. Aus diesem Grund gehen wir im Personal Training, im Coaching, wie auch bei der Athletenbetreuung, auf alle relevanten Erfolgsfaktoren ein. Dabei sind Training, Ernährung, und Schlaf die Grundlage meiner Philosophie und werden individuell definiert und monatlich angepasst. Muskuläre Dysbalancen, Mobilitätseinschränkungen und Stabilitätsschwachpunkte werden von Anbeginn analysiert und verbessert. Die Trainingspläne werden monatlich (in Phasen) periodisiert und angepasst.

Nur ein ganzheitlicher Ansatz kann zu einem langfristigen Erfolg führen. Aus diesem Grund gehen wir im Personal Training, im Coaching, wie auch bei der Athletenbetreuung, auf alle relevanten Erfolgsfaktoren ein. Dabei sind Training, Ernährung, und Schlaf die Grundlage meiner Philosophie und werden individuell definiert und monatlich angepasst. Muskuläre Dysbalancen, Mobilitätseinschränkungen und Stabilitätsschwachpunkte werden von Anbeginn analysiert und verbessert. Die Trainingspläne werden monatlich (in Phasen) periodisiert und angepasst.

Umfangreiches Vorgespräch und Anamnese

Wir besprechen deine Ernährungsgewohnheiten, dein Energielevel, deine Schlafqualität, deine bisherigen Trainingserfahrungen und messen deine Muskelstärke. Gemeinsam legen wir deine Ziele fest und machen eine Anamnese zur Prüfung deiner Mobilität, Stabilität und muskulären Dysbalancen.

BioSignature/BioPrint Hautfaltenmessung

Wir messen deinen IST-Zustand durch eine BioSignature/BioPrint Hautfaltenmessung. Auf diese Weise erfahren wir Näheres über deinen Körperfettanteil, die Körperfettverteilung und die mit den Falten verbundenen hormonellen Verknüpfungen. Die Messung beeinflusst deinen Ernährungsplan sowie dein Supplementprotokoll. Zudem dient sie als Kontrollinstrument. Mein Motto lautet:
„Only what gets measured can be managed!“

Individueller Trainingsplan

Jeder Körper ist anders. Du bekommst einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan, mit dem du bei mir im Bro Performance Center oder in deinem Fitness-Studio trainieren kannst. Jedes Training wird händisch oder online erfasst und von uns stetig abgeändert und kontrolliert, um kontinuierliche Erfolge zu garantieren. Periodisierung und Variation sind hier die Schlüssel zum Erfolg!

Persönliche Ernährungsberatung

Dein Training – kombiniert mit deinem individuellen Ernährungsplan – lässt dich deine Ziele schneller und effektiver erreichen. Bei mir gibt es keine Diäten und kein Kalorienzählen, sondern klare Anweisungen, welche Mengen und Nahrungsmittel du zu dir nehmen sollst. Ich zeige dir, wie du den Körper deiner Träume erreichen kannst.

Effiziente Supplementierung

Schlafqualität, Darmgesundheit, Stressmanagement und Energielevel sowie hormonelle Probleme können effektiv mit Supplementen verbessert werden und somit maßgeblich zum Erfolg beitragen. Ich setzte hierbei auf die qualitativ hochwertigsten Supplemente auf dem Markt. Denn bei mir gilt immer: „Qualität vor Quantität!“

Umfangreiches Vorgespräch und Anamnese

Wir besprechen deine Ernährungsgewohnheiten, dein Energielevel, deine Schlafqualität, deine bisherigen Trainingserfahrungen und messen deine Muskelstärke. Gemeinsam legen wir deine Ziele fest und machen eine Anamnese zur Prüfung deiner Mobilität, Stabilität und muskulären Dysbalancen.

BioSignature/BioPrint Hautfaltenmessung

Wir messen deinen IST-Zustand durch eine BioSignature/BioPrint Hautfaltenmessung. Auf diese Weise erfahren wir Näheres über deinen Körperfettanteil, die Körperfettverteilung und die mit den Falten verbundenen hormonellen Verknüpfungen. Die Messung beeinflusst deinen Ernährungsplan sowie dein Supplementprotokoll. Zudem dient sie als Kontrollinstrument. Mein Motto lautet:
„Only what gets measured can be managed!“

Individueller Trainingsplan

Jeder Körper ist anders. Du bekommst einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan, mit dem du bei mir im Bro Performance Center oder in deinem Fitness-Studio trainieren kannst. Jedes Training wird händisch oder online erfasst und von uns stetig abgeändert und kontrolliert, um kontinuierliche Erfolge zu garantieren. Periodisierung und Variation sind hier die Schlüssel zum Erfolg!

Persönliche Ernährungsberatung

Dein Training – kombiniert mit deinem individuellen Ernährungsplan – lässt dich deine Ziele schneller und effektiver erreichen. Bei mir gibt es keine Diäten und kein Kalorienzählen, sondern klare Anweisungen, welche Mengen und Nahrungsmittel du zu dir nehmen sollst. Ich zeige dir, wie du den Körper deiner Träume erreichen kannst.

Effiziente Supplementierung

Schlafqualität, Darmgesundheit, Stressmanagement und Energielevel sowie hormonelle Probleme können effektiv mit Supplementen verbessert werden und somit maßgeblich zum Erfolg beitragen. Ich setzte hierbei auf die qualitativ hochwertigsten Supplemente auf dem Markt. Denn bei mir gilt immer: „Qualität vor Quantität!“

UNSERE RESULTATE.

UNSERE RESULTATE.

UNSERE COACHINGPLÄTZE SIND LIMITIERT. BITTE INFORMIERE DICH ÜBER EIN MÖGLICHES COACHING PER MAIL.