Nur ein ganzheitlicher Ansatz kann zu einem langfristigen Erfolg führen. Aus diesem Grund gehen wir im Personal Training, im Coaching, wie auch bei der Athletenbetreuung, auf alle relevanten Erfolgsfaktoren ein. Dabei sind Training, Ernährung, und Schlaf die Grundlage meiner Philosophie und werden individuell definiert und monatlich angepasst. Muskuläre Dysbalancen, Mobilitätseinschränkungen und Stabilitätsschwachpunkte werden von Anbeginn analysiert und verbessert. Die Trainingspläne werden monatlich (in Phasen) periodisiert und angepasst.
Nur ein ganzheitlicher Ansatz kann zu einem langfristigen Erfolg führen. Aus diesem Grund gehen wir im Personal Training, im Coaching, wie auch bei der Athletenbetreuung, auf alle relevanten Erfolgsfaktoren ein. Dabei sind Training, Ernährung, und Schlaf die Grundlage meiner Philosophie und werden individuell definiert und monatlich angepasst. Muskuläre Dysbalancen, Mobilitätseinschränkungen und Stabilitätsschwachpunkte werden von Anbeginn analysiert und verbessert. Die Trainingspläne werden monatlich (in Phasen) periodisiert und angepasst.