Unsere Strength-Klasse ist so gestaltet, dass du die Techniken der jeweiligen Übungen gründlich erlernst. Der Hauptfokus liegt dabei auf der Steigerung deiner Kraft. Um das Training noch effektiver zu gestalten, wird jede Einheit durch ein intensives Workout ergänzt. Hierbei kombinieren wir funktionale Übungen mit konditionellen Elementen, um deine Ausdauer, Beweglichkeit und allgemeine Fitness zu verbessern. So gewährleisten wir ein ganzheitliches Training, das dich fit und stark macht.

Unsere Strength-Klasse ist so gestaltet, dass du die Techniken der jeweiligen Übungen gründlich erlernst. Der Hauptfokus liegt dabei auf der Steigerung deiner Kraft. Um das Training noch effektiver zu gestalten, wird jede Einheit durch ein intensives Workout ergänzt. Hierbei kombinieren wir funktionale Übungen mit konditionellen Elementen, um deine Ausdauer, Beweglichkeit und allgemeine Fitness zu verbessern. So gewährleisten wir ein ganzheitliches Training, das dich fit und stark macht.

Unsere HIIT RX-Klasse ist die ideale Vorbereitung für alle, die sich auf anspruchsvolle Fitness-Challenges oder funktionale Wettkämpfe vorbereiten möchten – und für alle, die einfach ihre körperliche Leistungsfähigkeit auf ein neues Level bringen wollen. Mit einer Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Intervalltraining werden in jeder Einheit gezielt die Fähigkeiten geschult, die für solche Herausforderungen entscheidend sind. Gleichzeitig ist das Training so gestaltet, dass auch Einsteiger oder Fitnessbegeisterte ohne Wettkampfambitionen davon profitieren können. Die Übungen bleiben grösstenteils identisch, jedoch werden die Ablaufmuster und Trainingsarten regelmässig angepasst, um neue Reize zu setzen und deine Fortschritte zu optimieren.